Comment être un bon joueur de volleyball

Si vous êtes le passeur de votre équipe de volley-ball et que vous voulez vraiment faire du bon travail, cet article est pour vous.
Déterminez où mettre vos mains en les mettant sur vos hanches et relevez-les. Cela mettra vos doigts dans la bonne position, alors ne les bougez pas une fois que vous bougez vos mains.
Tenez vos mains au-dessus de votre tête légèrement en avant. Vos pointeurs, vos doigts et vos pouces devraient faire une petite "fenêtre" tout comme votre front.
Mettez-vous sous le ballon.
Balayez rapidement vos poignets et poussez du bout des doigts quand une balle vient à vous. Utilisez vos jambes pour placer la balle plus haut.
Placez-vous haut et dehors pour votre frappeur s'il ne s'approche pas. Gardez-le à proximité s'ils le font, et placez-le plus loin.
Communiquer! C'est la chose la plus importante à faire pour le passeur. Écouter les autres membres de l'équipe est efficace dans le travail d'équipe. Dites à quelle personne vous voulez dire l'ensemble.
Si la balle est trop basse pour que vous puissiez effectuer un set régulier, vous pouvez bump set. En configuration de relief, tout ce que vous faites est de le bump. Certaines personnes appellent ça passer, donc si vous savez comment passer, tout ce que vous avez à faire est de le passer plus haut que loin.
Je ne suis pas assez grand pour être un bon passeur. Que puis-je faire?
Un bon passeur ne doit pas nécessairement être grand. Un bon passeur doit être capable de livrer des sets qui permettent au frappeur de frapper facilement et devrait pouvoir atteindre n'importe quelle balle rapidement. Si vous êtes recherché pour le blocage, travaillez à sauter plus haut et à développer les muscles de vos cuisses pour vous aider à obtenir le saut le plus élevé possible.
Comment puis-je être créatif dans la mise en place et la tromperie des bloqueurs de l'adversaire?
Ne leur montrez pas où vous allez. N'arquez pas votre dos pour un ensemble arrière, ou ne placez pas vos mains trop loin devant pour un ensemble milieu / extérieur. Ayez toujours la même position de départ.
Un passeur peut-il sauter pour marquer ou bloquer en volleyball?
Cela dépend de l'endroit où vous commencez (lors de la lecture, par exemple, 5: 1). Si vous commencez à l'arrière, vous êtes un défenseur, mais vous devez toujours être le passeur; si vous commencez par le front, les règles de l'attaquant s'appliqueront à vous, vous permettant de faire des choses comme le blocage.
Comment puis-je placer le ballon plus haut lorsque je joue au volleyball?
Essayez d'étendre davantage vos coudes pour pouvoir les pousser plus haut. Essayez également d'utiliser vos pieds pour faciliter la poussée.
Comment puis-je devenir cohérent avec le réglage lorsque je joue au volleyball?
Essayez de plier les genoux lorsque vous lancez l'attaquant. Cela garantira que vous avez plus de cohérence lors du lancement et du réglage. Si vous voulez être plus cohérent avec le réglage, essayez de plier les coudes vers l'intérieur, afin d'avoir plus de contrôle sur le ballon lorsque vous lancez.
Comment puis-je lancer un lancer facile à frapper?
Pratique, pratique, pratique! Les Setters sont la maman de l'équipe. Ils doivent pouvoir savoir exactement de quels ensembles ils ont besoin et quand ils en ont besoin d'un autre. Si vous êtes un setter, vous devez être en mesure de communiquer et de pratiquer avec tous vos pointeurs!
Parlez toujours lorsque le ballon est en jeu.
Assurez-vous que vous les placez au bon endroit et à la bonne hauteur.
Lorsque vous ne pensez pas pouvoir arriver au bal à temps, criez à l'aide.
Faites un excellent travail pour motiver votre équipe.
Quand une balle libre arrive sur le filet, criez gratuitement.
Si l'autre équipe penche, criez.
Assurez-vous de vous écouter les autres joueurs, s'ils vous le transmettent, et criez 2,4 ou 9, assurez-vous de le régler pour qu'ils le frappent, 4 est à gauche, 2 au centre et 9 à droite.
Utilisez une balle de setter pour conditionner et renforcer vos bras
Si vous ne parvenez pas à récupérer le ballon, criez: «Au secours!» ou quelque chose de similaire. Si vous pouvez récupérer le ballon, criez «Mine!». Vous devez parler tout au long de chaque jeu - la communication est essentielle dans chaque sport d'équipe.
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